Спортът е в ежедневието ми вече 11 години, шест от които се състезавах активно в леката атлетика и спортните танци. Завърших НСА “Васил Левски” с треньорски профил, където се запалих по още много други различни спортове, и в момента функционалните и високо интензивни тренировки са основното ми занимание. Работя активно за поддържане на спортните си способности и съм отворена към нови изяви и победи, дори и да са свързани с благотворителност и взаимопомощ. Харесва ми да споделям моя опит и желание за активен начин на живот с другите хора.

Завършил съм Национална Спортна Академия „Васил Левски“ – Треньорски факултет. По време на следването си преминах и курс „Кинезитерапия“. Фитнесът и здравословният лайфстайл са се превърнали в мой начин на живот. Влюбих се в тренировките (фитнес, бойни спортове, гимнастика и др.) още в тинейджърските ми години и от тогава тази любов не е затихвала. Моите тренировъчни методи могат да доведат тренировката ви до едно ново ниво, независимо какви са целите ви – увеличаване на интензивността на тренировъчната ви рутина, придобиване на постоянство или връщане отново във форма. Стремя се моите тренировки да са интересни и стимулиращи, за да могат клиентите ми да се забавляват, докато са фокусирани и постигат резултати.

Занимавам се със спорт от 10 годишен, а от 16 години се занимавам с фитнес. Специалността ми е културизъм и фитнес, което съм учил и в НСА Васил Левски. Груповите тренировки, които съм практикувал са HIIT, TABATA, SPINNNING, Кондиционни тренировки, Кръгови тренировки, Bulgarian bag, 6D Slide и други със собствена концепция. В по-професионален план съм специалист по спортно хранене и хранителни добавки, активен състезател по културизъм, като най-добрите ми постижения са двукратен Републикански и Балкански шампион и шампион в доста други турнири. Мотивацията ми в спорта е: НЕ МОГА, Е САМО ОПРАВДАНИЕ!!!

Занимавам се с Лека Атлетика от 1996 г., от където имам множество награди, основно в дисциплините Скок дължина и 100 м спринт. По-късно, в продължение на 8 месеца практикувах Ски бягане. Завършвайки Национална Спортна Академия “Васил Левски” и изучавайки Анатомия и Физиология на човека, започнах да работя индивидуално и групово с хора, с цел постигане на желаните от тях резултати. В периода 2007-2014 г. активно се занимавах с групови занимания от типа на Аеробиката, Тае Бо, Кросфит и други. От началото на 2016 г., съм сертифициран Мастър треньор по “Табата” и “HIIT” (високо-интензивна интервална тренировка), а в средата на същата година преминах обучение при известния Мастър Треньор Фернандо Горини по стилът “Steel Combat”. Малко по-късно лицензирах ”Freestyler” при Сергей Петрович и Tapout при Светлин Спасов.

Направих първите си стъпки в спорта още от ранна възраст. Тренирах водна топка в детско-юношеските формации на Левски и Академик, като достигнах и до националния отбор. През 2014-та година, докато живях в САЩ, започнах да се занимавам активно с фитнес и след две години на тренировки, започнах своето обучение за персонален треньор в LA Fitness. От 2021-ва съм част от екипа на Vibes и водя тренировките Push’n’Pull и Conditioning, както и персонални тренировки.

В продължение на 9 години се занимавах профилирано с народен и съвременен танц, които изградиха силно чувство за дисциплина и издръжливост, след което се отдадох активно на спортове като плуване, фитнес и катерене. Открих, че тялото ми се нуждае от движение, което предизвиква границите на физическите възможности и активира мускулатурата по комплексен начин. Чрез моите тренировки ще опознавате тялото и възможностите си, научавайки се да се слушате взаимно и да кореспондирате със заобикалящата среда. Заедно ще развиваме контрол, координация, баланс и гъвкавост, които оформят и заздравяват мускулатурата, повишавайки тонуса и силата на тялото.

От ранна детска възраст спортът ме придърпа към себе си и до днес сме неразделни. 12 години съм се занимавала с танци, 6 години със спортна акробатика като състезател и 2 като треньор. В момента практикувам и въздушна акробатика на воали. Привърженик съм на високоинтензивните тренировки и стречинга. Интересувам се активно от здравословно хранене и гъвкавостта на тялото. Като актриса за мен най-важното нещо е да се провокирам и да излизам от комфортната си зона. Имам енергията и желанието да помагам и на други да се предизвикват и да постигат неочаквани за себе си неща.

Занимавах се с художествена гимнастика повече от 14 години. Целият ми съзнателен живот е преминал в залата като състезател, откъдето имам много спортни отличия. След гимнастиката опитах различни спортове като пилони, воали, фитнес и много други. В момента съм състезател по стрийт фитнес и откакто започнах да се занимавам с този спорт разбрах, колко е важен стречингът и мобилността за предотвратяването на сериозни травми в силовите спортове.

Движението на тялото е неотлъчна част от всеки мой ден. Занимавам се с танци от 12 години. Осем, от които професионално. Стилът на танците е Попинг, което накратко представлява техника на свиване и отпускане на мускулите, чрез които се получават интересни движения. С този стил започнах да опознавам различните мускулни групи на тялото и да се обучавам в тренирането им. Преподавам в няколко танцови школи от 3 години, а през последните две години усилено се занимавам с фитнес и силови тренировки. Здравословният начин на живот и работата с хора са предизвикателство и основен мотиватор в ежедневното постигане на целите на всеки един.

Тренирам и се занимавам със спорт от повече от 12 години. От ранна детска възраст преминах през няколко спорта, от танци, до бойни спортове и фитнес. Имам няколко медала от състезания по кикбокс. След завършването си започнах по-обстойно да навлизам в света на здравословния и активен начин на живот. Започнах да уча как по-добре да тренирам и да се храня, успях да подобря собственото си здраве и форма и не спирам да се интересувам, обучавам и развивам в тази сфера. От 2020 година насам помагам на хора да влязат в по-добра форма, като подобрят движението си и хранителните си навици. Смело бих казал, че спорта е моята идентичност и ще се радвам да предам ползите му заедно с готини емоции на трениращите!